Äkta ängsbräsma växer i utpräglad form i frisk eller fuktig, artrik, betes- eller slåtterhävdad gräsmark. Om den växer på samma lokal som kärrbräsma ssp. paludosa väljer den i regel mindre fuktiga partier än denna.
Funnen i 966 rutor; tidigare uppgifter från 41 rutor (baserat på herbariematerial). Vanlig i stora delar av Småland, men i ett vidsträckt område i sydöstra Smålands inland betydligt mindre vanlig än kärrbräsma. – Kanske en gammal kulturföljeslagare, annars ursprunglig.