Backförgätmigej tillhör tillsammans med vårarv Cerastium semidecandrum, vårförgätmigej M. stricta och vårveronika Veronica verna den tidiga floran på torra, soliga platser med glest bevuxen jord. Mycket typiska växtplatser är markhällar med grund jord i betesmarker, på åkrar och kring gårdar liksom hårdbetade, grusiga eller sandiga backar. Man finner den också regelbundet på banvallar och stationsområden. Mera sällan ses den på berghyllor, i åkerkanter, trädesåkrar och trädgårdsland eller på avplanad eller utfylld mark.
Funnen i 1112 rutor; tidigare uppgifter från 171 rutor. Vanlig eller mycket vanlig i norra och östra Småland; i väster ganska vanlig eller (i sydväst) ganska sällsynt. – Ursprunglig.