Äkta ängsbräsma växer på frisk mark som ofta är hävdad genom bete eller sällsynt slåtter. Den är funnen på tuvor i betade kalkfuktängar, lövskogsbryn och slåtterängar.

Underarten har ganska få registrerade fynd och det är svårt att dra några säkra slutsatser om utbredningen på Öland; troligen är den underregistrerad. Åtminstone i skogsmiljöer förefaller äkta ängsbräsma vara sparsamt förekommande.