Blek jordrök har en etablerad och troligen gammal förekomst som åkerogräs i östra Mellansverige (främst Uppland) och på Åland, men är i övrigt endast tillfälligt funnen i Norden. Många uppgifter beror på felbestämning av avvikande, småblommiga exemplar av jordrök F. officinalis. – En notering från Småland föreligger: Jönköping 1868 (Gadamer ms 1919), men eftersom belägg saknas får uppgiften lämnas därhän.