Sengröe uppträder vid stränder av ej alltför näringsfattiga sjöar, åar och bäckar, diken och dammar. Den växer i strandsnår eller bland vass, högväxta starrarter eller högörter, ofta mycket fuktigt eller i vatten. Men arten kan också förekomma på glest bevuxen, torr mark – trädgårdsland, skrotstenshögar, stenmurar, slaggvarp, banvallar och utfyllnadsmark. I ytterskärgården är den sällsynt men finns vid småvatten och på fågelgödslad grästorv.

Arten är i landskapet väl avgränsad från sin nära släkting lundgröe P. nemoralis, men småväxta former på torr mark har nog i någon mån tagits för denna under inventeringen.