Endast odlad. I Sverige ofta spridd med tappat utsäde. I Sörmland tycks rågen ha börjat odlas först under järnåldern då det efterhand ersatte kornet som det viktigaste brödsädesslaget, en ställning som det innehade ännu under 1800-talet. Arten är ofta tillfälligt självsådd på åkrar och åkerkanter efter odling, ganska ovanlig längs vägkanter och på skräpplatser.