Europa, västra Asien. Allmän i hela Sverige. I Sörmland allmän. Jämnt spridd på fastlandet med något lägre frekvens i helåkersbygden vid Mälaren. I skärgården är arten nyckfull. Den förekommer på vissa öar och saknas på andra närliggande. I yttre skärgården saknas den helt – (82%). Midsommarblomstret växer i örtrika skogar och öppna, friska ängar, i ekbackar, bryn och källmyrar, ibland på skräpmark. Arten är en ohävdsindikator som gynnas av igenväxning och förekommer ofta i mängd på övergivna ängs- och betesmarker.