Ängsfryle är ursprunglig men mycket kulturgynnad. I naturlig eller någorlunda naturlig miljö växer den t ex i källflöden, glesa lövskogar, bergbranter och på fukthedar. Vanligast är den emellertid på fuktig, kulturpåverkad mark – slåtter- och naturbetesmarker, hyggen, gläntor, skogs- och åkervägar, renar, bryn och ruderatmarker.