Groblad är en urgammal följeslagare till människan. Arten har sitt ursprung i Europa men har nu en världsvid utbredning. Den är i huvudsak kulturspridd men i landskapet finns även en strandras som troligen är naturlig på havsstränder. Grobladet betecknas som allmän i alla äldre referenser. De dialektala namnen »sårläka« och »helört« påminner om växtens tidigare användning som läkeväxt.
Groblad finns lite varstans i kulturlandskapet där naken jord förekommer men förknippas nog särskilt med gårdsplaner, grusgångar, gräsmattor och trädgårds-land. Groblad etablerar sig snabbt på blottlagd jord och utvecklar stora uppresta plantor på näringsrik mark som trädesåkrar, gödselstackar och jordhögar. Arten förekommer även allmänt i grusiga vägkanter och i jordspringor bland bebyggelse. På havsstränder växer den främst på skyddade moränstränder där det finns viss inblandning av finjord och stränderna utsätts för alggödsling. Den föredrar lågvuxen strandängsflora och kan bilda små mattor tillsammans med gräs och andra örter i strandens nedre del.
På havsstränder är krypven (48%), fackelblomster, rödsvingel, höstfibbla, salttåg, gulkämpar och strandkrypa typiska följeslagare. På kulturmark är de vanligaste följeväxterna vitklöver (31%), maskrosor, röllika, rödven, höstfibbla, gatkamomill och vitgröe.