Europa, Sibirien. I Sverige hela landet. I Sörmland mycket allmän – (91%). Ängskovallen är en ettårig halvparasit. Namnet till trots är den i huvudsak en skogsväxt. Den förekommer i flertalet av landskapets barr- och blandskogstyper men växer framför allt i torr barrskog bland blåbär och lingonris där den ofta är den enda örten. I landskapet finns olika färgformer. Vanligen är blommorna vita nedtill, gula upptill. Ibland förekommer antingen nästan vita, blekt gula eller klargula blommor. Lokalt, t.ex. i Kvarsebo, förekommer populationer med rödfärgade blomläppar.