Europa, Väst- och Nordasien. I Sverige hela landet utom längst i norr. I Sörmland allmän – (74%). Bergdunörten påträffas i vitt skilda miljöer såsom skogsbryn, skogsvägkanter, hyggen och i gläntor i örtrika skogar. Den är skuggtålig och hittas ej sällan i sluten skog, gärna intill bäckar och andra vattendrag. Arten gynnas tillfälligt av röjningar i skogsmark. Någon gång växer den också på torr, öppen mark.