Europa, västra och norra Asien. I Sverige upp till Medelpad. I Sörmland tämligen allmän, vanligast i östra delen – (23%). Vänderoten växer på fuktiga ställen, gärna i högörtängar, i alkärr, vid diken och stränder. Arten är slåtter- och viss mån beteskänslig och har sannolikt ökat på igenväxningsmarker.