Sengröen är flerårig och växer på fuktig gräsmark vid stränder av näringsrika sjöar och vattendrag, gärna på störd mark vid diken och stigar samt som ogräs i rabatter och trädgårdsland. Dessutom växer den nästan konstant i sand på järnvägsstationer och äldre grusgropsbottnar. Den har även prövats som vallväxt vilket gett den ökad spridning i landskapet.