Strandförgätmigej förekommer längs havsstranden, särskilt i kustens yttre delar. Den växer vanligen i gles vegetation på morän, grus eller sand. Strandförgätmigej är även funnen vid den inre utsötade kusten där den kan förekomma i skyddade lägen på sedimentstränder, t.ex. innanför vassbestånd. Den växer då gärna på driftvallar eller på stockar eller andra edafier.