Svalört är en av kustbygdens vårväxter. Mest typiskt växer den i skuggiga, mullrika bäckdalar, särskilt vid bäckarna i de forntida havsvikarna i Skön och Timrå. Under högsommaren vissnar svalörten ned och dess ovanjordiska delar försvinner. De speciella groddknopparna har då fallit av och arten gror ånyo på hösten. Arten bildar täta mattor på frisk-fuktig mark, oftast i lövlundar med hägg Prunus padus och gråal Alnus incana, gärna också med källdrag. På norra Alnön växer den även ljusöppet i fuktiga gamla valleller ängskanter. Den hinner där blomma ut innan högörter – som nordisk stormhatt Aconitum lycoctonum subsp. septentrionale – utvecklats och tar över. Svalörten kan också växa på näringsrik mark intill gårdar, i diken eller i närhet av gödselstacken, som i Hässjö Hussjö.