Grässtjärnblomma är ursprunglig men mycket kulturgynnad. I naturlig vegetation finner man den på hedar och hällmarker vid havet. Allra vanligast är den emellertid på olika typer av kulturpåverkad mark, ofta i varierande grader av igenväxning, t ex natur- och kulturbetesmarker, övergivna åkrar, ängsmarker, åker- och vägrenar, stigar, bryn, gräsmattor och gräsdominerade ruderatmarker.