Frossört växer på fuktiga till blöta ställen både på havsstrandängar med sötvattenstillflöde, och vid sjöstränder, utefter vattendrag och källdråg, i öppna kärr, fuktängar och diken. Ofta ser man den tillsammans med strandklo. Sitt svenska namn har den fått av sitt rykte att tjäna som läkemedel mot frossan (malaria), som förr inte var ovanlig i vårt land.