Tandrot växer i näringsrik, gärna skalblandad jord på frisk till fuktig mark i lundar och andra lövskogar, men även i örtrik granskog. Den förekommer gärna i steniga sluttningar eller i rasmark. Arten förökar sig sällan med frön utan med groddknoppar och jordstammar, vilket gör att den har svårt att sprida sig till nya platser. Däremot är den ofta långlivad på sina lokaler, vilket framgår av kartorna.