Först uppgiven av Sjöstrand (1833): "vid Gliseberg” [Sveg: Glissjöberg],

Frossört växer oftast i strandzonen i eller vid sjöar eller lugnt flytande älvar och åar. Underlaget har i regel hög halt av sand eller grus. Arten tål stora växlingar i vattenstånd: flera lokaler ligger på stränderna av den artificiella Svegssjön.

Höjdgräns 475 m: Sveg: intill torpet Gästgivargården vid Botvasslan (16e 6a 0- 1-, !). I Ljusnan går arten till 450 m: Hede: Skälingshån (17D 5c 3- 2-, 1983, BD i UPS).

Frossört är uteslutande känd från Ljusnans vattenområde. Den är noterad i 20 rutor med förekomst i Vemdalen, Hede, Linsell, Sveg, Älvros och Lillhärdal. Kvadrantfördelningen är NV 0%, NÖ 6%, SV 3%, SÖ 15%.