Först uppgiven av Sjöstrand (1833).

Arten är funnen i sjöar och i lugnt flytande, större vattendrag.

Höjdgräns ca 920 m: Tännäs: Anderssjökölen (17C 9d, 1926, OÖ i S).

Ålnate är funnen i alla socknar utom Härjedalsdelen av Åsarne och Idre. Antalet rutor är 8. Som kartan visar är (eller var) arten speciellt spridd i Ljusnans vattensystem. Den torde dock vara starkt decimerad genom vattenutbyggnad att döma av det låga antalet nya fynd. De tre nordligaste fyllda markeringarna gäller Grundsjömagasinet, som före regleringen inventerades av Lohammar (1972). Det är dock osannolikt att arten finns kvar där.

De övriga fyra fyllda prickarna avser från norr följande lokaler: Linsell: i Ljusnan strax S om Ortholmen (17C 2j) och 4 km N om Ransjö (17D 0j, i UPS), båda Danielsson (1973), liksom Linsellsjöns södra del (16E 8a). Älvros: i Ljusnan strax V om kyrkbyn (16E 6h 2- 4-, 1986, BD i UPS).