Engelsk fetknopp växer i Sverige bara på Västkusten från Halland till mellersta Bohuslän. I Halland finns den numera bara på två lokaler vid Varberg, där den eventuellt inte är spontan (Georgson 1997). I likhet med flera andra oceaniska arter tycks dess svenska utbredning närmast höra ihop med de norska förekomsterna vid kusten på Sör- och Vestlandet. Liksom övriga arter i denna grupp saknas den i norra delen av landskapet, som ligger i lä bakom Norge. För övrigt finns arten på brittiska öarna, i Frankrike och på Iberiska halvön. Man finner engelsk fetknopp i skrevor på hällmarker och på havsstrandängar, där den som mest typiskt växer i breda strängar utefter kanten på berghällar i gränsen mot grässvålen.