Förekommer sällsynt i den norra delen av landet söderut till norra Småland och Östergötland. Sällsynt i Uppland med förekomster i stort sett enbart i den nordvästra delen av landskapet. 25 kartblad, 30 kvadranter.
Spädstarr växer i sumpskogar med god näringstillgång, stundom även kring bäckar.
Förändring 0 %.