Mycket allmän i Uppland. 685 kartblad, 2316 kvadranter.
Almq. Tämligen allmän till barrskogsgränsen i skärgården; i norra delen av Heby spridd, i den södra tämligen sällsynt.
Skogssallat växer på frisk till fuktig, näringsrik skogsmark. Den förekommer i örtrika barrskogar, lövskogar, sumpskogar, strandlundar och på hyggen. I kulturmiljöer kan den växa i häckar, på vägkanter och skräpmarker.