I Uppland mindre allmän i de centrala, norra och västra skogsbygderna, f.ö. sällsynt. 164 kartblad, 278 kvadranter.
Mossviol förekommer i blöt till fuktig mark, framför allt sumpskogar med både al, björk, gran och tall samt även i örtrika granskogar med högt grundvatten. Ofta växer den i kanten av myrar och på sjöstränder, även i öppna kärr, bl.a. rikkärr, och slänter av myrdiken.
Förändring - 18 %. – Den registrerade minskningen kan bero på att mossviol inte uppmärksammats tillräckligt.