Tämligen allmän i Uppland. 485 kartblad, 1014 kvadranter.
Almq. Tämligen sällsynt, men särskilt i Mälartrakterna något allmännare.
Uppländsk vallört växer ofta i täta, utbredda bestånd kring bebyggelse i områden utan skötsel och hävd, i gårdsmiljöer, på vägkanter och skräpmarker. Den förekommer också i betesmarker, i kanten av snår och på sjö- och åstränder.
Uppländsk vallört är en fertil hybrid mellan fodervallört och äkta vallört, som möjligen härstammar från Uppsala botaniska trädgård och under 1700-talet etablerade sig på flera ställen i Uppsala. Ännu i början av 1900-talet var den tämligen sällsynt i Uppland, men sedan dess har den ökat stadigt. Skälet härtill är antagligen den ökande mängden av ohävdade marker.