Allmän i den södra till sydvästra delen av landskapet, för övrigt mycket ovanlig. Saknas i hela östra Norrtälje kommun, förutom udda utpostlokaler runt Åkerö, Rådmansö socken, Norröra och Söderöra, och i stora delar av östra Uppsala och Östhammars kommuner. 190 kartblad, 374 kvadranter.
Backtimjan växer på öppen, torr, oftast sandig mark. Den förekommer i torra partier av naturbetesmarker, på torrbackar, åskullar, gravfält och grusplaner, i övergivna grustag och stundom på öppna klipphyllor.
Förändring - 3 %. – Den obetydliga minskningen som registrerats motsvarar antagligen inte det verkliga läget. Utbredningsområdet är visserligen i stort sett oförändrat, men bestånden blir allt mindre på grund av konkurrens av storvuxna, kvävegynnade arter.