Tämligen allmän i Uppland som helhet, men ovanligare i den västra och nordvästra delen av landskapet. 470 kartblad, 1071 kvadranter.
Backförgätmigej är en av de tidigt blommande ettåriga växterna på torrbackar, torra partier av naturbetesmarker och kring hällar i gräsmarker. Den växer också på sandig kulturmark såsom åkrar, järnvägsområden, sandgropar och skräpmarker.
Förändring + 20 %. – En tydlig ökning har registrerats, troligen gäller detta framför allt förekomsterna på sandiga kulturmarker.