Tämligen sällsynt i Uppland med förekomster framför allt i Mälaren, i sjöar i Heby och i skogsområdena i den sydöstra delen av landskapet, i Dalälven och i kustområdena kring Gräsö. 130 kartblad, 198 kvadranter.
Hårslinga växer oftast på sand- och grusbottnar i sjöar, stundom även i dammar med klart, inte alltför näringsrikt eller förorenat vatten. Den förekommer även i rinnande vatten i Dalälven och i brackvattenvikar. Åtskilliga fynd är från stranddriften.
Förändring - 9 %. – Kartjämförelsen visar god överensstämmelse i fråga om utbredningsområdena med undantag för att Almquist (1929) bara redovisar en enda förekomst vid kusten. Den registrerade minskningen tycks framför allt ha drabbat sjöarna i Heby.