Mycket allmän i Uppland. 680 kartblad, 2258 kvadranter.
Almq. I slättbygder allestädes, för övrigt allmän, till yttre skärgården.
Bockrot växer i allehanda torra, helst öppna miljöer. Man finner den i naturbetesmarker, på torrbackar, andra gräsmarker och vägkanter. Stundom kan den förekomma i glesa skogsmiljöer som lundar, betade hagar, skogsbryn och intill skogsvägar.