Uddnate förekommer främst i naturligt eutrofa sötvatten med hög elektrolythalt, mest på mjuka sediment. Den uppges från brackvatten av Almquist (1929), men inte under inventeringen. Uddnate har inte lika höga krav på vattenkvaliteten som bandnate och kan till skillnad från denna oftare förekomma i mindre vatten, till exempel dammar. I Norrbottens skärgårdar är arten vanlig i igenväxande vikar, laguner och strandnära gölar och mindre sjöar. Det är möjligt att den är förbisedd i liknande miljöer längs norra Upplands landhöjningskust. Artens bestånd kan variera kraftigt i storlek mellan olika år, då övervintringen endast sker med frön och övervintringsknoppar.

Förändring - 27 %. – Utbredningsbilden liknar i stort sett den på Almquists tid. Han rapporterade dock arten från fler platser i Stockholms- och Hallstavikstrakten. Samtidigt har den rapporterats på betydligt fler lokaler i Mälaren under inventeringen än vad som var känt på Almquists tid. Det är svårt att dra några slutsatser vid en jämförelse mellan utbredningskartorna, eftersom arten sannolikt är och alltid har varit förbisedd. Situationen kompliceras också av att bestånden av uddnate kan variera starkt mellan åren. På vissa lokaler har arten dock sannolikt försvunnit, t.ex. från Garnsviken, på grund av övergödning och igenväxning med vass och näckrosor.