Mindre allmän i Uppland som helhet, ovanlig i Mälartrakten och de centrala slättområdena. 253 kartblad, 364 kvadranter.
Almq. Väster- och norrut tämligen allmän; eljest spridd (nästan blott i skogstrakter); i Stockholms skärgård tämligen sällsynt; på yttre skären och Mälaröarna sällsynt.
Nålstarr växer i sumpskogar och myrar, från fattigkärr till rikkärr, ofta i vitmossmattan på gungflyn och i laggkärr.