Förekommer i södra Sverige norrut till Uppland och Gästrikland. Sällsynt i Uppland. Rödlistad. 44 kartblad, 60 kvadranter.
Strävlosta är ett av de ”bredbladiga lundgräsen”. Den växer på frisk till fuktig, myllrik mark i lövskogar, örtrika barr- och blandskogar och lundar och har även planterats eller på annat sätt kommit in i parker och lundar, t.ex. Ekerö Färingsö Svartsjö park, Norrtälje Blidö Furusund och Uppsala Uppsala-Näs Vreta udd naturreservat.
Förändring + 56 %. – Liksom flera andra lundväxter har strävlosta ökat.