Tämligen allmän med förekomster jämnt fördelade över hela Uppland. 429 kartblad, 710 kvadranter.
Almq. Ojämnt spridd i hela området, till yttre skärgården; traktvis mer eller mindre allmän.
Sumpfräne växer på störd, näringsrik, fuktig mark. Man finner den på sjö- och åstränder, framför allt där betesdjur har trampat, i fuktiga partier av betesmarker och på trädesåkrar, i nyanlagda gräsmattor, i trottoarkanter mot husväggar och på skräpmarker.