Mycket allmän i hela Uppland. 701 kartblad, 2214 kvadranter.
Almq. Allmän, till yttre skärgården.
Gråstarr växer i en mångfald av fuktiga till blöta miljöer. Den förekommer i sumpskogar och myrar från fattigkärr till rikkärr, på fuktängar, fuktiga skogsstigar och fuktiga partier av hyggen, på stränder och i diken, fuktiga klippskrevor och i kanten av hällkar.