Allmän i Uppland som helhet, men ovanligare i den sydvästra delen av landskapet och i de centrala jordbruksbygderna. 562 kartblad, 1599 kvadranter.
Almq. Mer eller mindre allmän i hela området till barrskogsgränsen i skärgården; i yttre skärgården sällsynt.
Vanlig ögontröst förekommer i naturbetesmarker, hagar och slåtterängar, på små igenväxande inägor, vägkanter och skogsbilvägar.