Tämligen allmän i Uppland som helhet, men betydligt ovanligare i de östra delarna. 379 kartblad, 862 kvadranter.
Kanelros växer oftast i glest trädbevuxna miljöer. Den förekommer i glesa lundar, hagar och skogsbryn, på åkerholmar och igenväxande ängar, i vägkanter och på kanten av skogsdiken.
Förändring - 1 %.