Skogsbingel förekommer i Sydsverige norrut till Uppland samt även på Åland. Dess uppländska utbredningscentrum är mellersta Roslagen med svensk nordgräns vid Älmsta på Väddö. Därtill finns strödda förekomster, vilka ursprungligen är planterade och kvarstående eller spridda från odling. 51 kartblad, 74 kvadranter.
Skogsbingel växer skuggigt på näringsrik mark i lundar och ängsgranskogar, i å- och bäckraviner. Där den inplanterats i parker och trädgårdar kan den bli kvarstående och sprider sig lätt om miljön är den rätta.
Förändring + 92 %. – Den registrerade ökningen betingas delvis av att odlade bestånd spritt sig. I Roslagen kan man dock konstatera en reell ökning, möjligen på grund av minskat bete.