Sydlig utbredning i Sverige med endast ett fåtal förekomster norr om Uppland. Tämligen allmän i landskapets mellersta och södra kustnära områden, men för övrigt mycket ovanlig. 207 kartblad, 408 kvadranter.
Tandrot växer på frisk till fuktig mark i lundar, lövskogar och örtrika granskogar, gärna i blockrik terräng. Ofta förekommer den i skogsridån kring bäckflöden och i lövrika strandskogar vid kusten.
Förändring + 8 %.