Humelusern förekommer på sandiga marker, såsom torra renar, banvallar, torrbackar, samt grustag och andra ruderatmarker.

Vanlig; funnen i 124 rutor (70%); tidigare tämligen allmän i sydväst och flerstädes i de mellersta och östra delarna (Holmgren 1942). Humlelusern är utbredd i hela Blekinge, men är ovanligare i norr och längs östkusten. Den blev endast funnen i kusttrakterna av Holmgren (ms 1921–44) och har spridit sig norrut under senare delen av 1900-talet. Arten har även ökat i Skåne (Tyler & Olsson 1997) och södra Småland (Karlsson & Nosslin 1993).