Grässtjärnblomma förekommer bl.a. i ängs- och hagmarker, på gräshedar, renar, skogsstigar och stränder, samt i bryn.

Mycket vanlig; funnen i 175 rutor (99%); tidigare allmän (Holmgren 1942). Grässtjärnblomma är utbredd i hela landskapet.