Harstarr förekommer bl.a. på betade torrbackar, stigar, skogsvägar och i fuktiga hagmarker.

En avvikande typ med ljusa, silveraktiga axfjäll, beskriven som silverstarr var. argyroglochin, har blivit funnen på några ställen.

Mycket vanlig; funnen i 174 rutor (99%); tidigare allmän (Holmgren 1942). Harstarr är utbredd i hela Blekinge.