Majbräken växer i fuktiga skogsmarker, ofta rikligt, bl.a. längs skogsdiken, samt i raviner och skogskärr; den finns även längs stenmurar i väg- eller dikesrenar.

Mycket vanlig; funnen i 170 rutor (97%); tidigare allmän (Holmgren 1942). Majbräken är utbredd i hela landskapet.