Stenmåra förekommer på gräshedar, ljunghedar, i hagmarker, gläntor, samt längs skogsvägar; på östkusten växer den även på öppna, friska till fuktiga betesmarker.

Vanlig; funnen i 91 rutor (52%); tidigare tämligen allmän i västra och sällsynt i östra Blekinge (Holmgren 1942). Stenmåra är mycket vanlig i nordväst (hela Olofströms kommun), samt relativt vanlig i de södra delarna av Listerlandet. Den blir ganska snabbt sällsynt åt öster men är även lokalt vanlig på norra delen av östkusten kring Kristianopel.