Ängshavre växer ofta på sandig mark; den förekommer i gräshedar, torrängar, torra hagmarker och på renar; lokalerna är i många fall f.d. slåtterängar.

Ganska vanlig; funnen i 54 rutor (31%); tidigare tämligen allmän i kusttrakterna och tämligen sällsynt i övrigt (Holmgren 1942). Ängshavre är spridd i södra Blekinge, med en dominans i sydost. Arten har möjligen ökat något, sannolikt p.g.a. minskat bete, men den kan även ha varit förbisedd tidigare.