En kortvuxen tågväxt som på sin höjd blir upp till knappt 2 dm. Strået är styvt upprätt med ett enstaka stjälkblad och tätt tuvade basalblad. Dessa är trådsmala och upprätta. Blommorna är endast två till antalet och sitter över varandra i toppen av strået. Kalkbladen är brunaktiga och trubbspetsade. Nedan den lilla blommorna finns ett mörkt stödblad som är längre än blom- eller fruktställningen.

Polartåg växer på frisk till blöt mark i fjällen. Den är indifferent till kalk. Typiska lokaler är kärr, snölegor, stränder och olika sorters översilad mark. Arten finns endast i ren fjällmiljö och kan gå upp på ganska höga nivåer. Utbredningen sträcker sig från Härjedalen och norrut.

Förväxlingsrisk:
Liknar mest lapptåg (Juncus triglumis), se mer under denna art.
Bruntåg (Juncus castaneus) har oftast fler än tre blommor och dessutom ofta flera blomgrupper i våningar. Stödbladen är ofta mycket längre än frukterna. Basalbladen har en cm-bred skiva.